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En 2018 sculptez votre corps et gagnez un mental de champion !

 

En 2018 qu'allez vous faire pour vous sentir bien dans votre corps ?

  • Vous voulez perdre du poids ?
  • Vous affiner ?
  • Découvrir (ou redécouvrir) vos abdos ?
  • Tonifier tout votre corps ?
  • Devenir plus souple ?
  • ou tout simplement vous sentir super bien dans votre corps et dans votre tête ?
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    Et si

    vous pratiquiez l'Ultimate Yoga ?

     

    L'ULTIMATE YOGA est la nouvelle évolution du YOGA. C'est du vrai Yoga mais avec une approche moderne et fitness. Autrement dit, c'est tonique, les séances sont construites toute en progression pour vous aider à vous dépasser et faire des choses que vous ne pensiez pas être capable de faire tout en vous sentant super bien. Tout le corps est sollicité, tous vos muscles seront sollicités ! A la fin des séances on redescend lentement avec une partie finale de relaxation, courte mais réparatrice.

     

    Que vous soyez pratiquant confirmé de yoga ou bien totalement débutant, les séances sont adaptées pour chacun. Il n'y a pas de compétition sinon avec vous-même... et vous progresserez très vite !

     

    A quoi ça ressemble ? A ça :

     

     

    Sculptez votre corps et gagnez un mental de champion !
    Devenez la super version de vous-même !

     

    Au programme : souplesse - équilibre - force - endurance - tonicité - sérénité & bonne humeur !

     

    Le cours d'Ultimate Yoga est accessible pour le plus grand nombre et s'adapte à de nombreux types morphologiques, néanmoins ne perdez pas de vue qu'il s'agit d'un cours dynamique qui peut vous entrainer aux limites de votre endurance physique... et mentale !

     

    Vous en retirerez de grands bénéfices car c'est un travail non pas superficiel mais bien en profondeur que nous allons effectuer.

     

    Vous allez avoir un peu chaud, prévoyez une tenue en conséquence et une bouteille d'eau pour bien vous hydrater après le cours.

     

    Vous devrez amener votre tapis de yoga et une brique si vous en avez une. C'est un accessoire peu couteux et très utile pour le positionnement et l'aide dans certaines positions.

     

    Pour le tapis et la brique, si vous ne savez pas quoi acheter, n'hésitez pas à me demander, je vous conseillerais (comptez 25 Euros pour l'achat d'un bon tapis sur internet et moins de 5 Euros pour une brique)

     

    Ces cours sont totalement accessibles aux débutants...avec un minimum de forme physique tout de même.

     

    Découvrez les photos des cours sur la page FaceBook www.facebook.com/fabienlocicero

     

    Les cours sont assurés par Fabien Lo Cicero, professeur d'Ultimate Yoga, formé par Céline Antoine (formatrice YogaWorks à New York). Il est également professeur de Qi Gong, diplômé de l'Institut Quimetao (Paris) et gradé par la Chinese Health Qi Gong Association de Pekin (Fédération Officielle du Qi gong en Chine).

     

    astavakrasana

     

    « Astavakrasana »
    Pas de panique ! Cette posture n’est pas au programme smiley1

     

    Fabien Lo Cicero 2014 ©