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ULTIMATE YOGA : qu'est ce que c'est ?

 

Les postures de base du YOGA dans un enchainement fitness tonique.

 

L'ULTIMATE YOGA est la nouvelle évolution du YOGA. Soyez les premiers à participer à l'aventure !

 

Le cours d'Ultimate Yoga est accessible pour le plus grand nombre et s'adapte à de nombreux types morphologiques, néanmoins ne perdez pas de vue qu'il s'agit d'un cours dynamique qui peut vous entrainer aux limites de votre endurance physique... et mentale !

Vous en retirerez de grands bénéfices car c'est un travail non pas superficiel mais bien en profondeur que nous allons effectuer.

 

Au programme :
souplesse - équilibre - force - endurance - tonicité - sérénité

 

Vous allez avoir un peu chaud, prévoyez une tenue en conséquence et une bouteille d'eau pour bien vous hydrater après le cours.

 

Ces cours sont totalement accessibles aux débutants...avec un minimum de forme physique tout de même.

 

A quoi ça ressemble ? A ça :

 

 

Cours assurés par Fabien Lo Cicero.

 

astavakrasana

 

« Astavakrasana »
Pas de panique ! Cette posture n’est pas au programme smiley1

 

Fabien Lo Cicero 2014 ©